睡眠時無呼吸症候群

睡眠中の状態

• いびきを指摘されたことがある
• 呼吸が止まっている事がある
• 呼吸が乱れる、息苦しさを感じる
• 何度も目が覚める
• 頻繁に寝汗をかく

起床時の症状

• 口の中がカラカラに乾いている
• 頭が重い、痛い
• 熟睡感がない
• 気分がすっきりしない
• 身体が重いと感じる

日中の症状

• 強い眠気が起こることがある
• 身体がだるい、倦怠感がある
• 集中力が続かない
• 疲労感が抜けない

CPAP療法

鼻に専用のマスクを装着し、睡眠中に圧力を加えた空気を送り込むことにより、気導の閉塞を取り除いて無呼吸状態を解消させる治療法です。中等度から重症の患者さまに効果があります。CPAPを使用することにより、睡眠中のいびきが解消され、朝もすっきり目覚め、昼間の眠気も軽くなります。

マウスピース

比較的に軽症レベルの患者さまの場合は、歯科医院で製作するマウスピースによって症状を改善できる場合があります。下顎を上顎よりも前に出すようにし、舌が喉の方に落ちるのを予防すると、睡眠中にも気道を確保する効果が得られます。マウスピースは、この状態を人工的に作り出すことにより、睡眠時無呼吸症候群の改善を目指すものです。

生活習慣の改善

睡眠時無呼吸症候群は、肥満などの原因によって悪化するケースがよく見られます。このような場合は、肥満を改善するため、食事の量（カロリー摂取量）を減らし、適度な運動を継続的に行うようにします。アルコールは気道の閉塞を悪化させますので、過度の飲酒は控えるようにしましょう。また、睡眠薬などの薬剤には筋弛緩作用を有するタイプもあります。服用している薬が睡眠時無呼吸症候群を悪化させていないか、主治医の先生にご相談ください。